宝宝出现嗓子有痰的情况，在新生儿和婴儿阶段是比较常见的。这主要是因为宝宝的呼吸系统尚未完全发育成熟，呼吸道分泌物较多，容易产生痰液。

对于新生儿和婴儿来说，保持舒适的体位对于缓解嗓子有痰的情况非常有帮助。可以将宝宝放置在侧卧位或半坐位，这样可以减少痰液对喉咙的刺激，有助于宝宝呼吸通畅。

如果宝宝嗓子有痰，除了保持舒适的体位外，还可以采取以下措施：

1. 增加室内湿度：使用加湿器或蒸气吸入等方式，提高室内湿度，有助于稀释痰液，使其更容易排出。

2. 喂养时注意：在喂养宝宝时，可以适当调整喂养姿势，避免宝宝呛咳。

3. 增加水分摄入：鼓励宝宝多喝水，有助于稀释痰液，促进排痰。

4. 咳嗽反射训练：通过拍背、拍胸部等方式，刺激宝宝咳嗽反射，帮助宝宝排出痰液。

5. 寻求专业帮助：如果宝宝嗓子有痰的情况持续不缓解，或者伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

需要注意的是，对于新生儿和婴儿来说，不建议使用药物治疗嗓子有痰的情况，以免产生不良反应。在用药方面，应在医生指导下进行。

总之，宝宝嗓子有痰的情况在新生儿和婴儿阶段是比较常见的，家长们不必过于担心。通过保持舒适的体位、增加室内湿度、增加水分摄入、咳嗽反射训练等措施，可以有效缓解宝宝嗓子有痰的情况。如果宝宝嗓子有痰的情况持续不缓解，应及时就医。