宝宝何时可以断夜奶？这个问题没有固定的答案，因为每个宝宝的情况都不同。

有些“易养型”宝宝，在3个月大时就能一觉睡到大天亮，让家长们感到非常欣慰。

然而，更多的宝宝仍然需要夜间喂奶，甚至有些宝宝到了一两岁仍然需要夜奶才能入睡。

那么，如何判断宝宝是否需要断夜奶呢？

当宝宝吃夜奶时，观察每次吃奶的量和吸吮时间是否与白天相似，如果是，说明夜奶是在满足宝宝的营养需求；如果宝宝的吃奶量减少了，吃一会儿就睡着了，也没有很快醒来，而且宝宝的体重也在正常增长，那么说明宝宝只是安抚性地喝奶，可以逐渐断掉夜奶了。

以下是一些帮助宝宝断夜奶的方法：

1. 睡前喂饱宝宝：在宝宝入睡前喂一次充足的奶，让宝宝吃饱但不要撑。已经添加辅食的宝宝，可以将晚上那顿辅食餐的时间适当延后。

2. 逐渐减奶法：妈妈可以逐渐拉长喂奶间隔，减少夜奶次数，从3次到2次，再到1次，让宝宝有一个适应和接受的过程。

3. 减少妈妈气味的吸引：对于母乳喂养并且与大人同床睡的宝宝，妈妈首先不要搂着孩子睡觉。

在断夜奶的前几个晚上，可以让宝宝喜欢的人，比如爸爸陪着睡，与妈妈隔离开来，但白天妈妈要多陪宝宝玩。

4. 新的安抚方式：有时候宝宝半夜醒来，并不是饿了，只是他已经习惯了醒来后吃几口奶才入睡。

因此，妈妈不要宝宝一哭就马上喂奶，可以先看看宝宝能否自主入睡，如果不行，就试着轻轻拍拍他的背部，用其他安抚方式来代替夜奶。

白天的时候，妈妈可以多陪宝宝说话、做游戏，多抱抱宝宝，睡前讲个小故事，或者哼上一首摇篮曲，这些都可以让宝宝感到安全，让他入睡后睡眠更香。

最后，妈妈需要知道，断夜奶没有百分百温和的方法。

前几个晚上（特别是第一个晚上），宝宝通常会哭闹得比较厉害，妈妈不要一听到宝宝哭就心软，“听不得一声哭”是成不了事儿的，就狠狠心别怕饿着他，可以只给点白开水，不要放弃。

宝宝第二天醒来的时候，会非常高兴看到你，第二天晚上的哭闹，会比头一天少差不多一半，第三天晚上可能只是持续10分钟了，到第四、第五个晚上，宝宝就能逐渐适应新的时间表了。

不过，也不能任由宝宝一个人哭泣，要用其他方式安慰宝宝，不要给宝宝的心理造成伤害。