悬雍垂过长可以通过调整饮食习惯和生活方式进行保守治疗，也可以通过手术等方式进行治疗。

1.保守治疗：

(1)改善饮食习惯：避免辛辣、刺激的食物和过于油腻的食物，多吃清淡的食物和蔬菜水果，同时多饮水，有助于缓解症状。

(2)调整生活方式：避免用嗓过度，适当锻炼，比如跑步、打羽毛球等，增强体质。日常配戴口罩，避免吸入过多的空气，有助于缓解咽部的不适症状。

2.手术治疗：如果保守治疗无效时，可通过手术治疗，如悬雍垂腭咽成形术，利用鼻腔软腭夹持于悬雍垂的两侧，使其延长，达到治疗的效果。

以上为治疗悬雍垂过长的常用方式，建议患者结合个人情况和医生的建议，配合治疗，达到有效缓解症状的效果。