在婴幼儿成长过程中，维生素AD的摄入至关重要。由于孩子无法表达自身的不适，家长需要通过观察孩子的日常行为来判断其是否缺乏维生素AD。

缺乏维生素A，孩子会出现皮肤干燥、脱屑、毛囊角化等问题，并可能引发抵抗力下降、腹泻和呼吸道感染。严重时，还可能引发夜盲症，甚至导致生殖功能衰退、儿童骨骼生长不良及生长发育迟缓。

维生素D缺乏同样会影响孩子健康，最常见的症状为佝偻病。早产儿、多胎儿更容易发生维生素D缺乏病，表现为易激惹、烦躁、哭闹、多汗、枕秃、抵抗力差、大运动发育迟缓等。若病情继续发展，则可能出现肋骨外翻、方颅、鸡胸、X型腿、O型腿等症状。

虽然晒太阳和日常饮食可以补充部分维生素AD，但不足以满足孩子成长所需。母乳和一般奶制品的维生素D含量极少，谷物和蔬菜中则更少。因此，家长应适当给孩子补充维生素AD，预防营养缺乏。

补充维生素AD可以通过鱼肝油、维生素AD滴剂等方式进行。家长在选择时，应关注产品的成分、剂量和使用方法，确保孩子摄入足够的维生素AD。

此外，家长还应关注孩子的饮食习惯，确保其摄入充足的维生素A和D。动物肝脏、全脂奶、蛋黄等食物富含维生素A，海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中则富含维生素D。