早上总是心情不好，可能是生理性因素、躯体性疾病以及失眠症等导致。

1.生理性因素：可能晚上睡眠过晚，过于兴奋，夜间做梦等都会导致早上比较疲劳，出现心情不好。这些都属于生理性，一般调整生活习惯，调节心情，即可好转。

2.躯体性疾病：当人体出现不适，比如发烧、咳嗽、腹泻等，影响睡眠质量，也会导致早上总是心情不好，就需要积极的控制原发疾病，一般心情会随着身体的好转而好转。

3.失眠症；当人体患有失眠症，并且引起睡眠质量长期下降，会使人体感觉疲劳、易怒、头晕、头痛等症状。此时需要遵医嘱使用右佐匹克隆、地西泮等药物治疗。

早上总是心情不好，建议及时就医，遵医嘱完善相关检查，必要时配合医生治疗。