新生儿宝宝在睡眠中摇头的情况让许多家长感到担忧，但这种现象其实并不少见。宝宝在睡眠中摇头可能是由多种原因引起的，例如缺钙、湿疹、中耳炎、头部清洁不当等。

首先，我们来了解一下宝宝睡眠中摇头的原因。缺钙是导致宝宝睡眠中摇头最常见的原因之一。缺钙会导致宝宝头部出汗增多，进而引起头部瘙痒，宝宝便会摇头以缓解不适。此外，宝宝可能患有湿疹，湿疹会导致皮肤瘙痒，宝宝也会通过摇头来缓解瘙痒感。中耳炎也是导致宝宝睡眠中摇头的原因之一，宝宝可能因为耳朵不适而摇头。头部清洁不当也可能导致宝宝睡眠中摇头，如胎脂残留等。

针对宝宝睡眠中摇头的情况，家长可以采取以下措施进行预防和缓解。首先，确保宝宝摄入足够的钙质，可以通过补充钙剂和维生素AD来帮助钙的吸收。其次，注意宝宝的饮食卫生，避免宝宝接触过敏原。此外，保持宝宝的头部清洁，定期给宝宝洗头洗澡，避免胎脂残留。最后，观察宝宝是否有中耳炎等疾病症状，如有需要及时就医。

此外，家长还可以通过以下方法来改善宝宝的睡眠质量。首先，保持宝宝的睡眠环境安静、舒适，避免噪音干扰。其次，宝宝睡前避免过度兴奋，可适当进行放松活动。最后，家长可以给宝宝准备一个舒适的枕头，帮助宝宝保持正确的睡姿。

总之，宝宝睡眠中摇头可能是由多种原因引起的，家长需要根据具体情况进行分析和应对。通过合理的预防和护理，可以有效改善宝宝的睡眠质量，让宝宝健康成长。