宝宝在父母的怀抱中往往能快速入睡，但一旦被放下小床，却很容易惊醒。这是为什么呢？如何应对宝宝‘落地醒’的现象呢？

一、原因分析

1. 睡眠环境的变化：父母的怀抱和小床在温度、柔软度、气味等方面存在差异，尤其是对环境敏感度较高的宝宝，这些细微的差别可能引起不适，导致醒来的现象。

2. 睡眠深度不足：宝宝闭上眼睛不动并不代表已经进入深度睡眠，此时宝宝仍处于浅睡阶段，对外界环境敏感，一旦环境发生变化，如‘落地’、温度变化等，很容易醒过来。

二、应对方法

1. 营造舒适的睡眠环境：调整床单温度，使用宝宝喜欢的气味，保持房间光线适宜等，为宝宝创造一个舒适的睡眠环境。

2. 推迟‘落地’时间：在宝宝入睡后 10-15 分钟再将其放下，此时宝宝已进入深度睡眠，醒来的概率降低。

3. 放睡技巧：保持宝宝在怀抱中的姿势以侧卧的方式放下，放下后立即拍背，避免眼神接触，有助于宝宝顺利入睡。

4. 建立固定的睡前程序：通过洗澡、抚触、讲故事等方式，让宝宝逐渐放松身心，进入睡眠状态。

三、注意事项

1. 每个宝宝都是独特的，需要父母细心观察和耐心尝试，找到适合自己宝宝的睡眠方法。

2. 避免过度摇晃宝宝，以免造成宝宝不适。

3. 如宝宝持续出现‘落地醒’的现象，建议咨询儿科医生，寻求专业指导。