芒果作为一种热带水果，其丰富的营养价值备受人们喜爱。那么，对于正处于生长发育关键时期的小孩子来说，吃芒果是否合适呢？本文将为您详细解析芒果的营养价值以及儿童食用芒果的注意事项。

一、芒果的营养价值

1. 促进生长发育

芒果富含多种维生素和矿物质，尤其是胡萝卜素和维生素C的含量较高，这些营养素对儿童的视力发育和免疫系统功能提升都具有重要意义。

2. 保护脑神经元

芒果中含有一种名为芒果甙的物质，具有抗氧化和抗脂质过氧化的作用，可以延缓细胞衰老，提高脑功能，对儿童大脑发育有积极影响。

3. 增强抵抗力

芒果中含有丰富的维生素C，能够增强儿童抵抗力，预防感冒等疾病。

4. 缓解咳嗽和气喘

芒果中的芒果甙具有祛疾止咳的功效，对于儿童咳嗽、痰多、气喘等症状有一定的辅助食疗作用。

5. 缓解眩晕和呕吐

芒果对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等症状也有一定的缓解作用。

6. 滋润肌肤

芒果中含有丰富的维生素，能够滋润儿童肌肤，使其更加光滑细腻。

7. 预防高血压和动脉硬化

芒果中含有多种营养素和矿物质，具有预防高血压和动脉硬化的作用。

二、儿童食用芒果的注意事项

1. 控制摄入量

由于芒果中含有较高的糖分，过多食用会增加肾脏负担，因此儿童食用芒果时要注意控制摄入量。

2. 避免过敏反应

芒果中含有刺激性物质，儿童皮肤娇嫩，容易引发过敏反应。如果儿童出现皮疹、口唇红肿、口周发痒等症状，应立即停止食用。

3. 适龄食用

建议儿童在1岁以后再开始食用芒果，并从小量开始，观察是否出现过敏反应。

4. 注意食用方式

食用芒果时，最好将果肉切成小块，避免接触嘴、脸颊等部位，减少过敏风险。

5. 清洁卫生

食用芒果后，要及时漱口、洗脸、洗手，避免果汁残留引发过敏。

6. 注意体质

体质属热的儿童最好少吃芒果，以免加重体内湿毒。