做好这几点️轻松应对宝宝肠胀气️
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杨朵
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️经常有宝妈咨询我：“医生，我家宝宝现在出月子了，可是最近晚上总是睡不安稳，高需求，要抱睡，只要着床就醒。”“医生，我家宝宝最近肚子老是鼓鼓的，小脸蛋憋的通红，身子也扭来扭去，还总是哼哼唧唧。”
️其实这种现象就是“肠胀气”。
正常新生儿，在吃奶后常出现轻度或明显腹膨隆、溢奶，但这类新生儿精神反应好、喂养顺利、体重稳步增长、腹软、大便正常等，这种现象属于功能性腹胀，即生理性腹胀，正常喂养即可。
️但一部分宝宝出生后半个月到三四个月时，肠胀气比较明显，就会出现本文开始所描述那样——宝宝晚上睡觉不安稳，高需求，要抱睡，只要着床就醒；宝宝腹胀明显，小脸蛋憋的通红，身子也扭来扭去，喜欢哼唧。
这就是我们常常听说的“二月闹”。
️为什么会出现肠胀气呢？
新生儿的消化系统发育不成熟，肠蠕动的特点是随机性和无规律性，因此，如果肠道中有气体，就出现不舒适甚至疼痛感。新生宝宝肠壁较薄，腹肌力量弱，扭动身体可有助于气体排出肠道。小月龄宝宝不舒服时，吃奶可获得安全感，但吃奶后肠胀气再次加重，因此会出现吃一会儿奶哭闹一会儿的现象。肠胀气影响睡眠，抱着或趴着时，身体呈蜷缩状，可缓解疼痛。
️如何缓解宝宝的肠胀气呢？
1️⃣及时喂奶、喂奶间隔时间不宜过长：如果宝宝因饥饿开始哭闹，这时需要及时喂奶，避免剧烈哭闹后胃肠吸入大量空气，而且宝宝非常饥饿后吃奶，过于急促地吸吮也会导致吸入大量空气，导致肠胀气。
2️⃣奶后及时拍嗝，帮助排气：宝宝吃奶结束后，我们需要把宝宝竖抱、或让宝宝趴在大人肩膀上，手掌呈空心，轻拍宝宝后背，帮助宝宝将吸入胃内的空气排出，直到宝宝打嗝后说明气体排出。
3️⃣给宝宝腹部按摩，帮助排气：在宝宝腹部顺时针方向进行按摩，可增加胃肠蠕动，有助于气体排出。
4️⃣益生菌调节：益生菌可调节肠道菌群，有助于缓解腹胀、肠胀气。
5️⃣母乳喂养的妈妈需要注意饮食回避：母乳喂养时，妈妈需要注意饮食，避免食用易产气的食物。
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