手腕扭伤是儿童常见的运动损伤之一，尤其在生长发育期的儿童中更为常见。当孩子不慎扭伤手腕，家长应立即采取正确的处理方法，避免加重损伤。

一、避免随意扭动

手腕扭伤后，应避免随意扭动，以免加重损伤。正确的做法是将手腕抬高，高于心脏水平，以促进血液循环，减轻肿胀。

二、冷敷而非热敷

许多家长会习惯性地用热水敷来缓解疼痛，但对于手腕扭伤来说，热敷会扩张血管，加重肿胀。正确的做法是冷敷，使用冰块或冷敷贴，以收缩血管，减轻肿胀。

三、谨慎使用跌打损伤膏和红花油

跌打损伤膏和红花油虽然可以缓解疼痛，但使用不当可能会加重损伤。在使用前，请仔细阅读说明书，并在必要时咨询医生。

四、中医治疗

中医治疗手腕扭伤也有一定的疗效。例如，使用土牛膝、栀子、乳香等中药材，可以活血化瘀，促进消肿。

五、及时就医

如果手腕扭伤症状严重，或者有骨折的迹象，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

六、预防措施

为了避免手腕扭伤，家长应教育孩子注意安全，避免参与危险的活动。同时，加强手腕肌肉的力量训练，提高手腕的稳定性。