家长们常常会注意到，宝宝在运动或洗澡时，身体会出现抖动，尤其是在手、胳膊、腿等部位，有时甚至下巴也会抖动。这让许多家长感到担忧，担心宝宝是否出现了癫痫或抽筋。那么，婴儿抖动究竟是怎么回事呢？

其实，婴儿抖动并非疾病，而是一种正常的生理现象。由于婴幼儿的大脑组织尚未完全发育成熟，控制肌肉的功能还不够健全，因此对外界刺激的反应会显得较为迟钝，甚至出现抖动。

在医学上，这种现象被称为神经系统髓鞘化不完全。新生儿出生时，神经系统髓鞘化只完成了50%，到3岁时才能完成80%。因此，在婴幼儿时期，当外界刺激作用于神经传入大脑时，由于缺乏髓鞘的隔离，兴奋会传导到邻近的纤维，导致大脑皮层内无法形成明确的兴奋灶，从而出现全身抖动。

例如，寒战、声音、疼痛或打开包裹等刺激都可能导致婴儿抖动。然而，随着神经系统的发育，这种抖动现象会逐渐消失。一般来说，宝宝在4个月以后就不会再出现抖动现象了。

需要注意的是，婴儿抖动与惊厥发作是不同的。惊厥发作时，宝宝会出现眼睛固定、面色发绀、肢体发硬等症状。如果家长发现宝宝出现这些症状，应及时就医。

为了帮助宝宝更好地发育，家长可以采取以下措施：

1. 为宝宝提供充足的营养，保证大脑和神经系统的发育。

2. 为宝宝创造一个安全、舒适的环境，减少外界刺激。

3. 定期带宝宝进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。