新生儿宝宝的健康成长离不开营养的补充，其中，鱼肝油作为一种常见的营养补充剂，在宝宝成长过程中扮演着重要的角色。那么，宝宝为什么要吃鱼肝油呢？它究竟有哪些益处呢？本文将为您一一解答。

首先，我们需要了解鱼肝油的成分。鱼肝油富含维生素A和维生素D，这两种维生素对于宝宝的成长至关重要。

1. 维生素A：维生素A对于宝宝的视力发育具有重要作用，能够促进视网膜细胞的形成，有助于宝宝的视力健康。此外，维生素A还具有促进生长发育、增强免疫力等作用。

2. 维生素D：维生素D被称为“阳光维生素”，能够促进肠道对钙、磷的吸收，有助于宝宝骨骼和牙齿的健康发育。此外，维生素D还具有调节免疫、降低癌症风险等作用。

那么，宝宝什么时候开始补充鱼肝油呢？一般来说，新生儿出生后不久，医生会根据宝宝的具体情况，建议补充适量的鱼肝油。以下是一些补充鱼肝油的好处：

1. 预防佝偻病：佝偻病是一种由于维生素D缺乏引起的疾病，会导致宝宝骨骼软化、变形。补充鱼肝油可以有效预防佝偻病的发生。

2. 促进骨骼发育：维生素D有助于钙、磷的吸收，对于宝宝骨骼和牙齿的健康发育具有重要意义。

3. 提高免疫力：维生素A和维生素D都具有增强免疫力的作用，有助于宝宝抵御各种疾病。

当然，在给宝宝补充鱼肝油时，家长们需要注意以下几点：

1. 选择正规的鱼肝油产品：市面上鱼肝油品牌众多，家长们应选择正规渠道购买，确保产品质量。

2. 严格按照说明书服用：鱼肝油的剂量应根据宝宝的具体情况而定，家长们应严格按照说明书服用。

3. 定期复查：在给宝宝补充鱼肝油期间，家长应定期带宝宝进行体检，以便及时了解宝宝的营养状况。