新手父母在宝宝护理过程中，总会有许多疑问。今天，我们就来聊一聊关于宝宝枕头的那些事儿。

　　宝宝的头部发育至关重要，而适宜的枕头可以帮助头部血液循环，促进宝宝健康成长。那么，宝宝什么时候开始使用枕头呢？枕头高度又该如何选择呢？接下来，让我们一起探讨。

　　宝宝何时使用枕头？

　　1岁以内是宝宝头部发育的关键时期。从出生后3个月开始，宝宝就应该开始使用枕头了。这是因为3个月大的宝宝开始学习抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，需要枕头来维持生理弯曲，保持舒适体位。

　　宝宝长到6个月大时，开始学习坐姿，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。此时，如果不使用枕头，头位偏低，可能导致脑部血液比使用枕头时多，影响宝宝入睡。

　　宝宝枕头的高度如何选择？

　　宝宝枕头的高度应以3-4厘米为宜，长度略大于宝宝的肩宽，宽度与头长相等。随着宝宝的不断发育，枕头高度可逐渐调整。

　　枕套最好选择柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好。可以选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料填充。不宜使用泡沫塑料、腈纶、丝棉等材料。

　　使用宝宝枕头的注意事项

　　宝宝新陈代谢旺盛，头部出汗较多，容易浸湿枕头。汗液和头皮屑混合，容易导致致病微生物粘附在枕面上，诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，宝宝的枕芯要经常在太阳下暴晒，枕套要常洗常换，保持清洁。

　　此外，新生宝宝躺着时，脸转向哪一边，有他自己的喜好，也与环境有关。为了防止宝宝的头形变得不对称，家长应注意以下几点：

　　1. 喂奶时左右交替。

　　2. 躺床喂奶时，避免固定自己顺手的一边。

　　3. 小床不要放在窗口和灯光集中在一侧的地方。

　　4. 每天要有几次调换宝宝睡觉的方位。

　　5. 不要给宝宝使用较硬的枕头，避免“削平”后脑袋。