四个月大的宝宝正处于快速成长阶段，对营养的需求日益增加。在这个阶段，母乳仍然是宝宝的主食，但逐渐添加辅食也变得必要。果汁作为一种易于消化吸收的辅食，深受宝宝喜爱。然而，家长们对于四个月大的宝宝能否食用橙子这一问题存在疑虑。

橙子作为一种富含维生素C的水果，对于补充宝宝成长所需的营养素具有重要意义。然而，对于四个月大的宝宝来说，橙子并非最佳选择。首先，橙子属于刺激性较大的水果，柑橘类水果容易引起宝宝过敏。此时，宝宝的肠胃尚未发育成熟，对刺激性食物的耐受性较差，食用橙子可能对肠胃造成伤害。其次，四个月大的宝宝刚开始接触辅食，肠胃功能较弱，直接食用橙子可能引起消化不良、腹泻等症状。

那么，四个月大的宝宝如何补充维生素C呢？首先，母乳或配方奶粉仍然是宝宝获取维生素C的重要来源。其次，可以选择一些不易引起过敏的水果，如香蕉、苹果等，将水果榨成果汁，以较小的剂量逐渐引入宝宝的饮食中。随着宝宝肠胃功能的逐渐成熟，可以逐渐增加水果的种类和摄入量。

在为宝宝添加辅食的过程中，家长们还需注意以下几点：

1. 选择适合宝宝年龄的水果，避免刺激性较大的食物。

2. 注意食物的卫生，确保宝宝饮食安全。

3. 从小剂量开始，逐渐增加食物的种类和摄入量。

4. 观察宝宝对食物的反应，如有过敏现象应立即停止食用。

总之，四个月大的宝宝不宜食用橙子等刺激性较大的水果。在添加辅食的过程中，家长们应谨慎选择食物，确保宝宝的健康成长。