新生儿抱着睡的习惯是许多家长都会遇到的问题，这不仅让家长感到疲惫，还可能对宝宝的生长发育产生不利影响。为了帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，家长需要采取一些有效的方法。

首先，家长要了解新生儿抱着睡的原因。这可能是由于宝宝对周围环境的不适应，缺乏安全感，或者是因为感到寒冷。因此，家长不应将宝宝单独放在婴儿床上或房间里，而是应该陪伴在他们身边，给予足够的关爱和安全感。

其次，家长要改掉摇晃哄睡的习惯。摇晃可能会对宝宝的脑部发育产生不良影响，而且容易让宝宝形成依赖。当宝宝睡熟后，家长可以轻轻放下他们，或者用柔软的毛巾包紧宝宝的被子，让他们感受到温暖和安全。

此外，保持房间内的安静和适宜的温度也是非常重要的。夜晚不要让宝宝养成开灯睡觉的习惯，因为灯光会影响褪黑色素的分泌，从而影响宝宝的睡眠质量。如果宝宝缺钙，也容易导致睡眠不安。家长可以通过调整宝宝的饮食，增加含钙食物的摄入，来改善宝宝的睡眠状况。

最后，如果宝宝突然睡不安稳，可能是由于感冒、湿疹等疾病导致的。家长应及时带宝宝就医，进行治疗和调整，以确保宝宝的身体健康和良好的睡眠质量。

总之，纠正新生儿抱着睡的习惯需要家长的耐心和细心。通过采取适当的措施，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，不仅有利于宝宝的生长发育，也能让家长更加轻松愉快地陪伴宝宝成长。