膝外翻，又称膝内翻，是一种常见的骨骼畸形，表现为膝盖向内偏斜，脚踝向外偏斜。这种畸形可能会引起腰痛，因为膝关节的异常姿势会增加腰部肌肉和骨骼的负担。

腰痛是现代人常见的健康问题，可能与多种因素有关，包括久坐、不良姿势、过度劳累等。对于膝外翻引起的腰痛，我们需要了解其成因、症状、治疗方法以及日常保养措施。

一、膝外翻的成因和症状

1. 成因：膝外翻的成因多样，包括遗传、发育不良、肌肉不平衡等。

2. 症状：膝外翻患者可能出现以下症状：

• 膝盖向内偏斜
• 脚踝向外偏斜
• 行走时腿部不适
• 腰痛

二、腰痛的治疗方法

1. 物理治疗：通过锻炼肌肉、改善姿势等方法，缓解腰痛。

2. 手术治疗：对于严重膝外翻或腰痛症状明显的患者，可能需要手术治疗。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，如适当运动、避免长时间站立或久坐、调整睡姿等。

三、膝外翻患者的日常保养

1. 穿着合适的鞋垫：鞋垫可以帮助纠正脚部姿势，减轻膝关节负担。

2. 增强腿部肌肉：通过锻炼腿部肌肉，提高关节稳定性。

3. 注意姿势：保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

四、医院和科室

对于膝外翻和腰痛患者，可以前往骨科、康复科等相关科室就诊。