宝宝的健康成长一直是家长们关注的焦点，其中身高问题更是备受关注。如何科学地帮助宝宝长高，是许多家长关心的话题。

首先，了解宝宝在不同年龄段的身高标准十分关键。以26个月宝宝为例，女孩的身高应该在77.3cm-98.0cm之间，男孩的身高应该在78.3cm-99.5cm之间。如果宝宝的身高低于这个范围，家长们不必过于焦虑。遗传因素是影响宝宝身高的主要因素之一，因此，家长需要理性对待。

那么，如何帮助宝宝长高呢？以下是一些建议：

1. 营养均衡：宝宝的饮食要多样化，保证蛋白质、钙、维生素等营养素的摄入。尤其是富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，对宝宝长高非常重要。

2. 适量运动：适当的运动可以促进宝宝骨骼的生长发育。游泳、跳绳、舞蹈等运动都是不错的选择。

3. 充足睡眠：睡眠对宝宝的生长发育至关重要。保证宝宝每天有充足的睡眠时间，有助于宝宝长高。

4. 定期体检：定期带宝宝进行体检，及时发现并处理生长发育过程中出现的问题。

5. 积极治疗疾病：如果宝宝患有影响身高的疾病，如生长激素缺乏症等，应及时就医，进行相应的治疗。

此外，家长在关注宝宝身高的同时，也要关注宝宝的整体健康状况。只有宝宝健康成长，才能拥有理想的身高。