血糖偏高是许多糖尿病患者常见的现象，尤其是妊娠糖尿病。血糖居高不下不仅容易导致妊娠糖尿病，还会引发一系列严重的并发症，如巨大儿、胎儿窘迫、胎死宫内等。因此，了解血糖偏高的危害，采取有效的预防和治疗措施至关重要。

血糖偏高的危害不容忽视。首先，它会增加患糖尿病的风险。长期血糖偏高会导致胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。此外，血糖偏高还会引发多种并发症，如糖尿病肾病、糖尿病眼底病变、糖尿病周围神经病变、糖尿病周围血管病、糖尿病型心脏病、糖尿病足等。

为了预防和控制血糖偏高，建议采取以下措施：

1. 饮食控制：选择低升糖指数的蔬菜、水果、优质蛋白和粗粮，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜、柚子、猕猴桃、草莓、青苹果、瘦肉、牛奶、鱼类、玉米面、荞麦面、燕麦面等。

2. 适量运动：保持适当的运动量，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血糖。

3. 定期监测：定期监测血糖水平，及时发现异常情况。

4. 寻求专业帮助：如出现血糖偏高的情况，应及时就医，寻求专业医生的建议。

5. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于控制血糖。