最简单就是-色素痣五分法

核心要素：

大小（Size）：观察色素痣的直径大小，通常较大的色素痣可能具有更高的恶变风险。

形状（Shape）：评估色素痣的边缘是否规则，不规则的边缘可能是恶性病变的征兆。

颜色（Color）：分析色素痣的颜色是否均匀，多种颜色混杂或不均匀可能是恶性病变的表现。

深度（Depth）：通过观察和触诊，评估色素痣是否隆起于皮肤表面，以及隆起的程度。

变化（Change）：观察色素痣是否出现进行性增大、颜色改变、疼痛或瘙痒等症状，这些症状可能提示色素痣的恶变。

特别注意：手足部位 头皮 肩 腰部等易摩擦的部位