七个月宝宝缺钙怎么补
作者:王飞 主治医师 长治市妇幼保健院 儿科综合
随着宝宝的成长,七个月大的宝宝已经开始逐渐从母乳喂养过渡到辅食喂养。在这个阶段,宝宝对钙的需求也在逐渐增加。如果宝宝出现缺钙的症状,家长应该如何应对呢?下面将为大家详细介绍七个月宝宝缺钙的饮食调理方法。
一、营养均衡,食物多样化
宝宝补钙,首先要注意的是营养均衡,食物多样化。家长可以为宝宝准备一些富含钙的食物,如豆腐、牛奶、鱼类等。同时,还要注意增加富含维生素D的食物,如蛋黄、鱼肝油等,以帮助宝宝更好地吸收钙。
二、制作营养丰富的辅食
对于七个月大的宝宝,家长可以尝试制作以下营养丰富的辅食,帮助宝宝补充钙质:
1. 肉末豆腐:将豆腐切成小块,与牛肉末、香菇等食材一起烹饪,既能补充钙质,又能满足宝宝的口感需求。
2. 牛奶布丁:将牛奶、鸡蛋和糖混合,蒸制成布丁,口感细腻,易于消化吸收。
3. 骨枣汤:将动物骨、红枣和生姜一起煲汤,既能补钙,又能养血安神。
4. 西红柿鱼糊:将鱼肉、西红柿和鸡汤一起煮成糊状,口感鲜嫩,营养丰富。
5. 鳙鱼芹菜粥:将鳙鱼肉、芹菜、胡萝卜和核桃仁等食材煮成粥,既能补充钙质,又能促进宝宝大脑发育。
三、定期监测宝宝生长发育
家长要定期监测宝宝的生长发育情况,如身高、体重、头围等指标。如果发现宝宝有缺钙的迹象,应及时调整饮食,必要时可咨询儿科医生,寻求专业的指导。
四、注意日常护理
除了饮食调理外,家长还要注意宝宝的日常护理。保证宝宝有充足的户外活动时间,晒太阳有助于宝宝体内维生素D的合成,从而促进钙的吸收。同时,还要保证宝宝的睡眠质量,避免宝宝长时间处于不良的睡眠环境中。
文章 一月大宝宝缺钙怎么办?
智慧医疗先锋者
文章 四岁以上孩子可以吃吗?如何正确服用补钙免疫球蛋白?
医疗科普小站
文章 1岁2个月宝宝爱出汗,可能是缺钙?
药事通
文章 宝宝头部凸出,可能是缺钙引起的方颅?
康复之路
文章 五个月宝宝夜里盗汗怎么办?
全球医疗视野
11岁女孩身高134厘米,想通过补钙来增加身高,但不喜欢喝牛奶,寻求其他补钙方法。
就诊科室:药剂科
总交流次数:6
成人女性想知道是否可以服用儿童钙片来补钙?
就诊科室:营养科
总交流次数:36
一岁半的孩子是否可以安全服用赖氨酸磷酸氢钙颗粒?
就诊科室:药剂科
总交流次数:28
十三四岁男孩需要补钙,考虑使用碳酸钙D3咀嚼片,询问是否适合儿童使用及注意事项。
就诊科室:药剂科
总交流次数:2
9个月宝宝长牙齿,晚上出汗多,睡着了也会哭醒,是否缺钙?需要如何补钙?
就诊科室:药剂科
总交流次数:4
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科