颈动脉斑块，在我国，40 岁以上的人颈动脉斑块检出率有 40%，而 60 岁以上的人群，检出率几乎高达 100%！

简单来说，颈动脉斑块是由脂肪、胆固醇、钙质、细胞残骸等物质在颈动脉内壁上积累形成的。当阻塞不大时，我们可能自己没有感觉，但是任由发展，后果可就大了，从头晕、乏力，到更严重的卒中、心血管疾病，都有可能因此而起。

当发现颈动脉斑块存在时，也不必过度担忧，并不是发现颈动脉斑块就意味着肯定会发展为卒中，积极的生活方式调整是我们首要措施。预防总是优于治疗。均衡的饮食和适度的运动是预防颈动脉斑块的两大法宝。