早产，即妊娠满28周至不足37周间分娩，是一种常见的妊娠并发症，给母婴健康带来严重影响。了解早产的原因，对于降低早产风险具有重要意义。

一、早产的原因

1. 妊娠合并症：如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、胎盘早剥、前置胎盘等。

2. 感染：如细菌、病毒、衣原体、支原体等感染。

3. 母体因素：如年龄过小或过大、营养不良、吸烟、吸毒、酗酒等。

4. 精神心理因素：如焦虑、抑郁、恐惧等。

5. 外部因素：如创伤、撞击、暴力等。

二、降低早产风险的方法

1. 定期产检：定期进行产检，及时发现并处理妊娠合并症。

2. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，预防感染。

3. 营养均衡：保证充足的营养摄入，避免营养不良。

4. 戒烟限酒：避免吸烟、吸毒、酗酒等不良习惯。

5. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免过度焦虑、抑郁、恐惧。

6. 避免创伤：避免受到撞击、暴力等外伤。