如何停止“无脑”刷屏？
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史宇
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据悉，欧美很多人重新用起笨手机，只为了停止“无脑”刷屏，减少内耗。
【屏幕焦虑令人担忧】
美国哈佛大学一项研究说，人们使用社交媒体时，大脑响应区域与摄入致瘾物质的反应一致，显示社交媒体会令人上瘾。还有一些研究显示，过度使用社交媒体损害心理健康。
随着智能手机使用者逐渐低龄化，这个问题引发担忧。英国通信管理局一项调查显示，5岁至7岁儿童中约四分之一有自己的智能手机，很多人呼吁对智能手机使用者进行年龄限制。
【用回笨手机】
其中一位践行者说，使用智能手机时每天面对屏幕时间往往长达四五个小时。现在我每天也就20分钟左右，只有在需要的时候才用它（手机），这真的很好。
【“笨手机”潮流】
“笨手机”在北美地区的销售量近来呈增长态势。但是，重新接受低配版本的手机确实需要适应一段时间，不要太急，给自己一点时间。
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史宇
二级心理咨询师
京东健康心理咨询团队
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史宇
二级心理咨询师
京东健康心理咨询团队
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