孕妇在孕期需要补充充足的营养，其中蛋白质是必不可少的。然而，很多孕妇可能并不知道，缺乏蛋白质对宝宝的影响远比想象中严重。

首先，蛋白质是构成人体细胞的重要成分，对孕妇自身来说，缺乏蛋白质会导致免疫力下降，更容易受到疾病的侵袭。此外，孕妇缺乏蛋白质还可能增加流产的风险，甚至影响到胎儿的脑部发育。

蛋白质在人体中扮演着至关重要的角色，它参与大脑、骨骼、肌肉、皮肤、血液等各个器官的构建和功能维护。孕妇缺乏蛋白质，会直接影响胎儿的脑细胞分裂速度，导致脑细胞数量减少，进而影响中枢神经系统发育，导致宝宝出生后可能出现发育迟缓、智力低下等问题。

为了保障母婴健康，孕妇在孕期应适当增加蛋白质的摄入。可以通过食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物来满足身体需求。此外，孕妇还应保持良好的饮食习惯，避免偏食和挑食，确保营养均衡。

如果孕妇出现蛋白质摄入不足的情况，可以咨询医生，寻求专业的营养指导。在医生的建议下，孕妇可以选择补充蛋白质的营养品，如蛋白质粉、乳清蛋白等，以确保母婴健康。

总之，孕妇缺蛋白质对宝宝的影响不容忽视。孕妇在孕期应重视蛋白质的摄入，为宝宝的健康发育保驾护航。