甲状腺功能亢进症，简称甲亢，是一种常见的内分泌疾病，其特征是甲状腺激素分泌过多。甲亢患者的正常心率范围因个体差异而异，但一般而言，正常心率在每分钟60至100次之间。然而，在甲亢患者中，由于甲状腺激素的过量分泌，心率往往会升高。

在甲亢期间，患者的心率正常值通常在每分钟100次左右。如果病情较为严重，心率可能会升高至每分钟140至200次。值得注意的是，如果患者出现发烧症状，心率可能会进一步升高至140至200次之间。

为了判断自己的心率是否正常，患者可以自己摸摸脖子，观察甲状腺是否有肿大。此外，突眼现象也是甲亢的常见症状之一，患者可以通过观察眼睛是否有突出来判断自己的病情。

除了心率，甲亢患者还需要关注其他症状，如体重减轻、代谢加快、情绪波动等。在治疗甲亢的过程中，患者应遵循医生的建议，按时服用抗甲状腺药物，并定期进行复查。

以下是一些有助于控制甲亢患者心率的建议：

1. 保持规律的生活作息，避免熬夜。

2. 饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。

3. 保持良好的心态，避免情绪波动。

4. 适当进行运动，如散步、慢跑等，但应避免过度运动。

5. 定期进行甲状腺功能检查，以便及时了解病情变化。

总之，甲亢患者应重视心率控制，遵循医生的建议，积极配合治疗，以降低病情恶化的风险。