男性精子活力是衡量男性生育能力的重要指标之一。许多男性关心自己的精子活力是否正常，尤其是当精子活力低于40%时。本文将围绕男性精子活力这一话题，从疾病、治疗、日常保养等方面进行科普，帮助男性了解自己的生育能力。

精子活力低于40%可能意味着男性生育能力存在问题。精子活力是指精子向前游动的能力，活力越低，受孕几率越低。造成精子活力低下的原因有很多，包括不良生活习惯、环境污染、生殖系统疾病等。

1. 不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、熬夜、久坐不动等不良生活习惯都会影响精子活力。

2. 环境污染：环境污染，如重金属、化学物质等，也会对精子活力造成负面影响。

3. 生殖系统疾病：如前列腺炎、睾丸炎等生殖系统疾病会影响精子活力。

4. 药物：某些药物，如抗抑郁药、抗癫痫药等，也会影响精子活力。

针对精子活力低下，以下是一些改善措施：

1. 改善生活习惯：戒烟限酒、规律作息、适当运动等。

2. 注意饮食：多吃富含锌、硒、维生素C等营养元素的食物，如坚果、鱼类、绿色蔬菜等。

3. 适当补充药物：在医生指导下，适当补充维生素、微量元素等。

4. 排除生殖系统疾病：及时就医，排查生殖系统疾病。

5. 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅。

总之，男性精子活力低于40%并不意味着无法生育，但需要引起重视。通过改善生活习惯、调整饮食、适当补充药物等措施，可以改善精子活力，提高受孕几率。