肾上有阴影是许多人在体检时可能遇到的情况，这往往会引发恐慌。但实际上，肾上有阴影并不一定意味着严重疾病，它可能是由多种原因引起的。

首先，肾上有阴影可能是由于微小结石的存在。这种情况下，患者无需过度担心，因为通过多喝水、多运动，这些微小结石往往可以自行排出体外。

其次，皮质钙化灶也可能导致肾上有阴影。这种情况下，患者通常没有明显不适，因此无需过度担心。

最后，钙乳症也是导致肾上有阴影的原因之一。钙乳症是指囊肿内长有结石，患者可能会出现肾绞痛、血尿和腰痛等症状。对于钙乳症患者，根据病情的严重程度，可以选择抗生素治疗或手术治疗。

除了药物治疗，患者还可以通过以下方式进行日常保养：

1. 保持充足的水分摄入，每天至少喝2000毫升水。

2. 避免摄入过多的咖啡因和酒精。

3. 避免高盐、高脂和高糖的食物。

4. 保持规律的作息，避免过度劳累。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗肾脏问题。

如果发现肾上有阴影，建议患者及时就医，以便医生进行准确的诊断和制定合理的治疗方案。