产后抑郁症是女性在分娩后常见的一种心理障碍，其症状包括情绪低落、焦虑、易怒、睡眠障碍等。据统计，大约有10%-15%的新妈妈会患上产后抑郁症。

产后抑郁症的成因复杂，可能与生理、心理和社会因素有关。生理因素包括激素水平的变化、分娩过程中的疼痛和疲劳等；心理因素包括焦虑、恐惧、失落等负面情绪；社会因素包括家庭支持不足、照顾新生儿压力过大等。

治疗产后抑郁症的方法主要包括心理治疗、药物治疗和物理治疗。

1. 心理治疗：心理治疗是治疗产后抑郁症的重要手段，包括认知行为疗法、人际疗法、家庭治疗等。通过心理治疗，可以帮助患者调整心态，改善情绪，增强应对压力的能力。

2. 药物治疗：药物治疗包括抗抑郁药、抗焦虑药等。药物治疗需要在医生的指导下进行，根据患者的病情和体质选择合适的药物。

3. 物理治疗：物理治疗包括运动治疗、电休克治疗等。运动治疗可以改善患者的情绪和睡眠，电休克治疗适用于重度产后抑郁症患者。

除了治疗，预防产后抑郁症也很重要。孕妇在孕期和产后要注意保持良好的心态，加强身体锻炼，增加社会支持，避免过度劳累。