产后抑郁症作为一种常见的心理疾病，对女性的身心健康造成严重影响。产后抑郁症患者常常伴随失眠症状，影响生活质量。本文将从中医角度探讨产后抑郁症失眠的治疗方法，并提供相关建议。

产后抑郁症失眠的成因复杂，中医认为主要与心神失养有关。中医治疗主要以调和阴阳、安神养气为主。以下是一些常用的中医配方：

1. 台服：具有补心脾、安神的作用，适用于心脾两虚型失眠。

2. 白芍：具有养血柔肝、安神的作用，适用于肝郁脾虚型失眠。

3. 玉竹：具有滋阴润燥、养心的作用，适用于阴虚火旺型失眠。

4. 枣仁：具有养心安神、润肺的作用，适用于心火亢盛型失眠。

5. 生龙骨：具有镇惊安神、收敛固涩的作用，适用于心神不宁型失眠。

6. 地黄：具有滋阴养血、清热凉血的作用，适用于血虚发热型失眠。

除了中药治疗外，产后抑郁症患者还应注意日常保养：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。

3. 适当进行户外活动，放松心情。

4. 与家人和朋友保持良好沟通，寻求心理支持。

5. 如有需要，可寻求专业心理医生的帮助。