胚胎发育不良是导致胎儿发育异常、流产甚至死胎的主要原因之一，因此，了解胚胎质量不好可能的原因和相应的补救措施至关重要。

一、胚胎质量不好可能的原因

1. 孕妇因素：孕妇的年龄、体重、健康状况、遗传因素、不良生活习惯（如吸烟、饮酒、熬夜等）都可能导致胚胎质量下降。

2. 胎儿因素：胎儿染色体异常、基因突变、感染等也可能导致胚胎质量不好。

3. 胚胎发育环境：子宫内环境、胎盘功能、羊水量等都可能影响胚胎发育。

二、胚胎质量不好的补救措施

1. 及时就医：发现胚胎发育不良后，应尽快就医，由专业医生进行评估和处理。

2. 生活方式调整：戒烟戒酒、保证充足的睡眠、合理饮食、适当运动等。

3. 药物治疗：根据医生的建议，使用一些促进胚胎发育的药物。

4. 胚胎移植：如果胚胎质量不好，可以考虑进行胚胎移植。

5. 监测：定期进行产检，监测胚胎发育情况。

三、预防胚胎质量不好

1. 做好孕前检查：了解自身健康状况，及时纠正不良生活习惯。

2. 注意营养均衡：保证充足的营养摄入，特别是叶酸、维生素等对胚胎发育有益的营养素。

3. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。

4. 定期产检：定期进行产检，及时发现并处理问题。