随着现代工业的发展，噪音污染问题日益严重，它对人类健康的影响不容忽视。本文将探讨噪音对人的睡眠、注意力、听力以及胎儿的影响。

首先，噪音对人的睡眠质量有极大影响。即使在睡眠中，人的听觉系统仍在承受噪音的刺激，导致多梦、易惊醒、睡眠质量下降等问题。尤其在夜间，突如其来的噪音更容易影响睡眠。

其次，噪音会分散人的注意力，导致反应迟钝、容易疲劳，从而降低工作效率。此外，噪音还会掩蔽安全信号，增加事故发生的风险。

最直接的危害是听力损伤。人们在强噪声环境中暴露一段时间后，会出现双耳难受、头痛等症状。这种现象称为暂时性听阈偏移，即听觉疲劳。

除了听力损伤，噪音还会对人体其他系统造成危害。长时间暴露在噪声环境中，会出现头痛、脑胀、耳鸣、失眠、全身疲乏无力以及记忆力减退等神经衰弱症状。

对于胎儿来说，噪音的影响更为严重。胎儿通过母亲腹壁接受噪音刺激，尤其是低频声音，几乎无法得到有效减弱。胎儿听力系统尚未成熟，对噪声的损伤非常敏感。长期暴露在噪声环境中，可能导致胎儿脑部受损、智力低下、宫内发育迟缓和低出生体重等问题。

因此，为了保障母婴健康，我们需要采取措施降低噪音污染。在日常生活中，我们可以通过以下方法降低噪音对人体的危害：

1. 减少噪音源：选择低噪音的家用电器，减少汽车尾气排放等。

2. 增加隔音设施：在家中安装隔音窗、隔音门等。

3. 保持室内环境安静：尽量减少噪音产生，如降低电视、音响等设备音量。

4. 佩戴耳塞：在噪音环境中佩戴耳塞，保护听力。

5. 定期进行听力检查：及时发现并治疗听力问题。