孕妇在孕期中需要摄入充足的营养，以保证胎儿的健康发育。鸡蛋作为一种营养丰富的食品，一直是孕妇饮食中的佳品。那么，孕妇吃鸡蛋对胎儿究竟好不好呢？每天应该吃多少个鸡蛋最合适？接下来，我们就来详细探讨一下。

首先，鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿都有很多益处。优质蛋白质有助于胎儿大脑和身体的发育，维生素和矿物质则能帮助孕妇维持身体健康，提高免疫力。

其次，鸡蛋中的卵磷脂对胎儿大脑发育尤其重要。卵磷脂是一种天然的神经递质，能够促进胎儿大脑细胞的生长和发育，提高智力水平。此外，鸡蛋中的胆碱也能帮助胎儿大脑发育，提高记忆力。

然而，孕妇吃鸡蛋也要适量。鸡蛋中含有较高的胆固醇，过量摄入可能导致孕妇血脂升高，增加患心脑血管疾病的风险。因此，孕妇每天食用2-4个鸡蛋为宜，不宜超过7个。

此外，过量食用鸡蛋还可能带来以下危害：

1. 增加胃肠负担，不利于消化吸收；

2. 无法满足孕妇孕期对多种营养素的需求；

3. 造成蛋白质浪费，降低生物利用率；

4. 加重肝脏和肾脏负担，可能导致蛋白质中毒综合征。

总之，孕妇适量食用鸡蛋对胎儿和自身都有益处。但要注意控制摄入量，避免过量食用带来的不良影响。