胎动是孕妇在孕期中非常关心的一个现象，它标志着胎儿的正常发育。然而，当孕妇在胎动时感到肚子发紧发硬，这无疑会引起她们的高度关注。本文将探讨胎动时肚子发紧发硬的原因，以及如何应对这种情况。

首先，我们需要了解胎动时肚子发紧发硬的常见原因。在孕早期，这种情况很可能是假性宫缩引起的。假性宫缩是一种生理现象，通常不会对胎儿造成危害。但在孕晚期，肚子发紧发硬可能预示着即将临产，孕妇需要引起重视。

针对胎动时肚子发紧发硬的情况，孕妇需要采取以下措施：

1. 注意休息：孕妇应该保持充足的休息，避免过度劳累。

2. 调整饮食：孕妇应该保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

3. 观察症状：孕妇应该密切关注自己的身体状况，如有异常应及时就医。

4. 避免剧烈运动：孕妇应该避免剧烈运动，以免加重肚子发紧发硬的症状。

5. 保持良好的心态：孕妇应该保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

此外，孕妇在孕期还需要定期进行产检，以便及时了解胎儿的发育情况。如果出现肚子发紧发硬的情况，孕妇应及时就医，以便得到专业医生的诊断和治疗。