清宫手术，作为人流手术后的一种重要补充措施，旨在清除子宫内残留物，确保女性健康。然而，术后宫颈粘连的风险不容忽视。本文将围绕清宫术后宫颈粘连的预防措施进行详细阐述，并从日常保养、医院选择、医生技术等多个方面进行分析。

首先，正确的避孕方式至关重要。避免意外怀孕，减少人流次数，是预防宫颈粘连的第一步。选择正规医院，由经验丰富的医生进行手术操作，可以降低手术过程中对宫颈造成损伤的风险。

其次，术后卫生清洁同样重要。保持外阴清洁，定期清洗内衣，选择棉质内裤，都是预防感染的必要措施。此外，公共场所的个人卫生也要引起重视。

对于术后可能出现的宫颈糜烂或阴道炎，应及时就医进行治疗。避免病情加重，影响宫颈健康。

在清宫术后恢复期间，患者应注意以下几点：

1. 术后卧床休息2-3天，避免剧烈运动和接触凉水。

2. 注意营养摄入，加强蛋白质补充，增强抵抗力。

3. 观察阴道出血情况，若超过一周且伴随腹痛、白带增多、发热等症状，应及时就医。

4. 术后一个月内避免盆浴和同房，以防感染。

5. 注意避孕，避免再次怀孕。