积食是日常生活中常见的现象，尤其在儿童中较为常见。当儿童出现肚子胀痛、食欲不振、舌苔厚腻等症状时，很可能是积食所致。

针对积食，可以采取以下治疗方法：

1. 药物治疗：常用的药物包括小儿消积止咳口服液和小儿醒脾颗粒，均为纯中药制剂，具有良好的消积止咳效果。此外，益生菌也可以帮助促进肠道蠕动，缓解积食症状。

2. 饮食调整：积食期间，应避免进食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，多摄入清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。

3. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当运动，增强体质。

4. 神曲、炒萝卜子和麦芽煎水饮用：对于因面食过多导致的积食，可以使用神曲、炒萝卜子和麦芽煎水饮用，有助于缓解症状。

5. 寻求专业帮助：如果积食症状严重，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

总之，积食是一种常见的现象，但通过合理的治疗和保养，可以有效缓解症状，恢复健康。