乳腺癌，作为一种常见的恶性肿瘤，其病因复杂多样。雌激素水平的异常升高被认为是乳腺癌的重要危险因素之一。因此，女性朋友们在日常生活中，应注重饮食健康，避免雌激素摄入过多，降低乳腺癌的发生风险。

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，虽然属于良性病变，但如果不加以及时调理，也可能发展为乳腺癌。因此，一旦发现乳腺增生，应及时就医，避免病情恶化。

乳腺癌的早期症状并不明显，但其中一种较为典型的症状就是橘皮样改变。这是由于乳腺皮下淋巴管被癌肿阻塞，淋巴回流受阻，导致真皮水肿，皮肤表面出现凹陷，类似橘皮。

除了激素水平异常，乳腺癌的发生还与以下因素有关：

• 遗传因素：家族中有乳腺癌病史的女性，患乳腺癌的风险较高。
• 生活习惯：长期吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，都会增加乳腺癌的风险。
• 职业暴露：从事某些职业的女性，如石油化工、印刷等，可能因长期接触有害物质而增加患乳腺癌的风险。

预防乳腺癌，可以从以下几个方面入手：

• 保持健康的生活方式，戒烟限酒，保证充足的睡眠。
• 注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、高热量食物。
• 定期进行乳腺检查，特别是有乳腺癌家族史的女性。
• 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，了解乳腺癌的病因和预防措施，对于降低乳腺癌的发生风险具有重要意义。