夏季高温，中暑成了常见的健康问题。中暑不仅让人感到不适，严重时甚至危及生命。了解中暑的症状和处理方法，对于预防中暑和及时救治至关重要。

中暑症状通常包括头晕、乏力、恶心、呕吐、体温升高、面色潮红或苍白、出冷汗等。当出现这些症状时，应立即采取以下措施：

1. 立即转移到通风、阴凉的地方，避免继续暴露在高温环境中。

2. 适当补充水分，可饮用淡盐水、运动饮料等。

3. 脱去多余的衣物，帮助身体散热。

4. 使用冰袋或湿毛巾敷在额头、颈部等部位，降低体温。

5. 如症状严重，如昏厥、抽搐等，应立即就医。

除了以上处理方法，以下是一些预防中暑的措施：

1. 保持室内通风，使用空调时注意调节温度，避免过低。

2. 外出时，穿着透气、宽松的衣物，戴遮阳帽、太阳镜等。

3. 避免在高温时段进行户外活动，尽量选择早晚时段。

4. 多喝水，保持身体水分平衡。

5. 饮食清淡，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。

中暑虽然可怕，但只要我们做好预防措施，及时处理，就能有效避免中暑带来的危害。