积食是婴幼儿时期常见的消化系统疾病，主要由于饮食过量、喂养不当等因素引起。2岁半的宝宝正处于生长发育的关键时期，积食不仅会影响宝宝的身体健康，还可能对其心理造成负面影响。

积食的主要症状包括食欲不振、腹部胀满、大便干燥或腹泻、睡眠不安、鼻梁两侧发青、舌苔厚重、口气酸臭、脸色发黄等。家长若发现宝宝出现上述症状，应及时就医，避免病情加重。

预防宝宝积食，家长可以从以下几个方面入手：

1. 合理安排宝宝的饮食，避免过量进食，特别是高热量、高脂肪的食物。

2. 培养宝宝良好的饮食习惯，如定时定量进食、细嚼慢咽、不边吃边玩等。

3. 避免给宝宝食用不易消化的食物，如巧克力、碳酸饮料、果冻、葵花子等。

4. 保持室内空气流通，预防感冒等呼吸道疾病。

5. 定期带宝宝进行体检，及时发现并处理消化系统问题。

积食的治疗方法主要包括调整饮食、药物治疗、中医理疗等。药物治疗方面，常用的药物有益生菌、消化酶等。中医理疗方面，可以采用按摩、拔罐、刮痧等方法缓解宝宝积食症状。

总之，家长要重视宝宝积食的预防和治疗，确保宝宝健康成长。