出汗是我们身体调节体温的重要机制，然而，当我们在出汗后出现怕风怕冷的情况时，这可能是身体发出的警报信号。这种情况并不少见，我们需要引起足够的重视，并及时就医。

出汗怕风怕冷的原因可能与多种因素有关。中医理论认为，这可能与肾虚有关。肾虚会导致人体阳气不足，进而出现怕风怕冷、四肢乏力等症状。此外，一些慢性疾病，如甲状腺功能减退、慢性疲劳综合症等，也可能导致出汗后出现怕风怕冷的情况。

对于出汗怕风怕冷的情况，可以通过以下方法进行调理：

1. 药物治疗：可以使用温阳补肾的中药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，以增强体质，改善症状。

2. 生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜水果和蔬菜等，以补充身体所需营养。

4. 注意保暖：出汗后要及时擦干身体，避免着凉，尤其在空调环境下要注意保暖。

5. 及早就医：如果出现出汗怕风怕冷的情况，应及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。