减肥对很多人来说都是很困难的事情,有很多人费时费力费钱也没有减肥效果。多数人都会到健身房或者找私人教练来减肥,但是很难坚持,减肥效果很微弱,有的人还会选择市面上的一些减肥产品,有的还会有副作用,下面来说说老中医不花钱减肥的秘方。
老中医减肥的秘方有很多,都是简单不会花钱的,可以减轻经济上的压力,可以在平时喝些桑葚茶的,做法就是把干桑葚放入热水浸泡后把水倒掉,然后加入冰糖用水煮好服用,或者用新鲜的桑果来煮茶喝,可以帮助补血养颜,也能去除身体的油脂,帮助润肠通便,减肥效果很不错。
酸溜根茶也可以喝些,就是把山楂,荠菜花,玉米须,茶树根等药物清洗干净,研成碎末,然后用清水煎煮好取汁服用,还可以加入糖,这款减肥茶有利尿消脂的效果,很适合减肥的时候喝,明荷茶也可以多喝些,就是把决明子,荷叶,制大黄,茶叶等用开水浸泡,然后把茶渣倒掉,喝泡好的茶水,这些药物都有减肥的效果,还能消除身体的水肿,帮助瘦身的。
老中医减肥秘方还可以用菊花普洱茶,就是把普洱茶用热水泡好把水倒掉,然后加入菊花用水煎好喝,菊花可以清热祛痰,普洱茶可以消除身体的油脂,都有减肥的功效,在平时还可以把白萝卜和牛蒡清洗干净切成片煮好服用,都能促进新陈代谢,帮助减肥的。
上述说的是老中医不花钱减肥的秘方,人们都可以采用,方法很简单,对身体也是有益处的,就是喝些桑葚茶,能补血养颜,还能喝些酸溜根茶,有利尿消脂的效果,明荷茶,菊花普洱茶都有减肥瘦身的效果,对身体也是很好的,在平时人们喝些对健康都有益。
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