鼻炎和嗓子发痒是常见的症状，它们可能由多种原因引起，如病毒感染、过敏、干燥空气、环境污染等。这些症状可能会严重影响患者的生活质量，使他们感到不适和痛苦。

首先，患者应该保持良好的生活习惯，如保持室内空气湿润、避免接触过敏原、避免吸烟和二手烟等。此外，患者应该注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持肠道通畅。

如果症状持续不缓解，建议患者及时就医。医生会根据患者的具体症状和体征，进行详细的检查，如鼻腔检查、咽喉检查、血液检查等，以确定病因。

对于病毒感染引起的鼻炎和嗓子发痒，医生可能会建议使用抗病毒药物、抗过敏药物或中药进行治疗。对于过敏性鼻炎，医生可能会建议使用抗过敏药物、脱敏治疗或免疫调节剂等。

此外，患者还可以采取以下措施缓解症状：

• 使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔湿润。
• 使用加湿器，保持室内空气湿润。
• 避免接触刺激性气体和烟雾。
• 保持良好的作息，避免过度劳累。

总之，鼻炎和嗓子发痒是一种常见的症状，患者应该保持良好的生活习惯，及时就医，选择合适的治疗方法，以缓解症状，提高生活质量。