妊娠期血糖管理是保证母婴健康的关键环节。孕妇在孕期容易发生血糖异常,尤其是妊娠糖尿病,对母婴健康影响巨大。
一、妊娠期血糖标准及检测
妊娠期血糖标准与普通人群有所不同,空腹血糖应控制在3.9-5.1mmol/L之间,餐后2小时血糖应控制在7.8mmol/L以下。孕妇可通过家用血糖仪进行自我检测,以便及时发现血糖异常。
二、妊娠期血糖异常的症状
妊娠期血糖异常常见症状包括:多尿、口渴、易疲劳、体重增加过快、视力模糊等。若出现上述症状,应及时就医。
三、妊娠期血糖异常的饮食管理
孕妇应合理膳食,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,少吃高糖、高脂食物。同时,注意控制餐量,避免暴饮暴食。
四、妊娠期血糖异常的运动管理
孕妇应适当进行运动,如散步、瑜伽等,有助于控制血糖,增强体质。
五、妊娠期血糖异常的药物治疗
妊娠期血糖异常的药物治疗应在医生指导下进行,避免自行用药。
六、妊娠期血糖异常的孕期护理
孕妇应定期产检,及时了解血糖情况。同时,保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
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