乳腺癌作为女性健康的一大杀手，其预防工作至关重要。在日常生活中，通过调整饮食习惯，可以有效降低乳腺癌的发病风险。其中，多吃以下四种水果，对预防乳腺癌具有积极作用：

1. 猕猴桃：富含丰富的维生素C和抗氧化物质，能有效抑制癌细胞生长，降低乳腺癌发病率。

2. 山楂：具有活血化瘀、消食导滞的功效，有助于改善乳腺增生，预防乳腺癌。

3. 柑橘：富含维生素C和其他抗氧化物质，可抑制癌细胞生长，降低乳腺癌风险。

4. 大枣：富含胡萝卜素和多种维生素，具有补气养血、增强免疫力等作用，有助于预防乳腺癌。

除了多吃这些水果，以下措施也有助于预防乳腺癌：

1. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、规律作息、适量运动等。

2. 定期进行乳腺检查，及时发现并治疗乳腺疾病。

3. 避免长期使用激素类药物。

4. 保持良好的心态，减轻心理压力。

总之，预防乳腺癌需要从多方面入手，保持健康的生活方式，注意饮食调理，定期体检，才能有效降低乳腺癌的发病风险。