乳腺增生，这一常见的妇科疾病，不仅困扰着已婚已育的女性，未婚未育的女性也可能成为其受害者。面对这一病症，我们不得不提高警惕，深入了解其成因、危害及预防措施。

乳腺增生主要与女性激素水平失衡有关。未婚未育的女性由于缺乏生育经历，激素水平波动较大，更容易引发乳腺增生。此外，生活压力、不良情绪、不良生活习惯等因素，也可能导致乳腺增生。

乳腺增生虽然常见，但其危害不容忽视。如果不及时治疗，乳腺增生可能导致乳腺纤维瘤、乳腺癌等严重疾病。因此，一旦发现乳腺增生症状，应及时就医。

目前，治疗乳腺增生的方法主要包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要针对症状较轻的患者，通过调节激素水平，缓解乳腺增生症状。手术治疗适用于病情较重、有恶变风险的患者。

除了积极治疗，日常生活中，我们还需注意以下几点，以预防乳腺增生：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

2. 保持规律的作息时间，避免熬夜。

3. 饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。

4. 适当运动，增强身体素质。

5. 定期进行乳腺检查，早发现、早治疗。