了解一种疾病，是有效治疗的前提。那么，骨质增生究竟是一种怎样的疾病呢？本文将为您详细解析骨质增生的成因、症状、治疗及日常保养。

骨质增生，又称骨刺，是随着年龄增长，关节软骨逐渐退化的常见现象。特别是颈、腰、膝关节、足跟等承受压力较大的部位，更容易出现关节软骨损伤。当损伤的关节软骨无法得到充足的营养修复时，周围血液循环旺盛的区域会出现代偿性软骨增长，形成骨赘，即骨刺。

骨质增生的成因复杂，可能与椎间盘变性、慢性劳损、关节退行性变化等因素有关。骨刺的形成有助于增加脊柱和关节的稳定性，但也可能导致压迫神经、脊髓，引发疼痛、麻木、跛行等症状，严重时甚至可能导致瘫痪。

治疗骨质增生，主要采取保守治疗和手术治疗两种方式。保守治疗包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。药物治疗方面，非甾体抗炎药、止痛药等可缓解疼痛症状。物理治疗如针灸、推拿、电疗等，可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。康复训练则有助于增强肌肉力量，提高关节稳定性。

在日常生活中，预防骨质增生至关重要。以下是一些预防措施：

• 加强肌肉锻炼，增强关节稳定性。
• 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。
• 合理饮食，补充钙、蛋白质等营养素。
• 避免过度劳累，适当休息。
• 选择合适的运动方式，如游泳、骑自行车等。

如果您患有骨质增生，建议及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方案。同时，注意日常保养，预防病情加重。