孕妇怀孕期间的水果选择一直是孕妈妈们关注的焦点。事实上，对于大多数孕妇来说，并没有绝对的水果禁忌。但是，选择合适的水果，特别是含糖量较低的水果，对于孕期健康至关重要。

1. 孕早期：补充叶酸，注重营养均衡

在孕早期，孕妇需要特别注意补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。西柚富含天然叶酸，是孕早期的好选择。此外，苹果、葡萄、柳橙、香蕉等中性水果也是不错的选择。建议搭配一些寒性水果，如西瓜、柚子等，以达到寒热中和的效果。

2. 孕中期：补充维生素，促进胎儿发育

孕中期，胎儿迅速成长，需要更多的营养物质。此时，孕妇可以适量摄入柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠等富含维生素和叶酸的水果。樱桃含有丰富的铁，有助于预防孕期贫血；奇异果中的维生素C有助于提高免疫力；苹果富含多种微量元素，对母体和胎儿都有益。

3. 孕晚期：补充维生素，缓解孕期不适

孕晚期，孕妇容易出现水肿、便秘等问题。此时，可以适量摄入猕猴桃、橙子、梨子、葡萄等富含维生素的水果。橙子富含维生素C和矿物质，有助于软化血管、降低血脂；梨子富含水分和B族维生素，有助于缓解便秘、安神。

总之，孕妇在孕期应选择多种水果，以确保营养均衡，促进胎儿健康发育。