白化病是一种常见的遗传性皮肤疾病，患者体内黑色素细胞无法正常合成黑色素，导致皮肤、毛发和眼睛颜色变浅。这种疾病不仅影响患者的容貌，还可能引发一系列并发症，严重者甚至可能导致失明。那么，白化病患者如何保护自己呢？

首先，白化病患者应该避免长时间暴露在阳光下。阳光中的紫外线会刺激患者的皮肤，导致皮肤晒伤、晒斑甚至皮肤癌。因此，外出时，白化病患者应佩戴遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜，以降低紫外线对皮肤的伤害。

其次，白化病患者应注重眼部保护。由于白化病患者对光线敏感，容易导致眼睛疲劳、视力模糊甚至失明。因此，白化病患者应佩戴有色眼镜或太阳镜，避免强光直射眼睛。此外，定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病，也是保护视力的重要措施。

此外，白化病患者还应保持良好的生活习惯。保持充足的睡眠，避免熬夜；保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、草莓、胡萝卜等，以增强皮肤抗氧化能力；适当进行运动，增强体质，提高免疫力。

在治疗方面，目前尚无根治白化病的方法。但通过药物治疗、光疗、激光治疗等手段，可以缓解症状，改善皮肤色泽。例如，使用光疗仪照射患者的皮肤，可以刺激黑色素细胞的生长，改善皮肤色泽。此外，一些药物治疗，如甲氧沙林、氨苯砜等，也可以抑制酪氨酸酶的活性，减轻症状。

对于白化病患者来说，心理因素也非常重要。由于疾病的影响，白化病患者容易产生自卑、焦虑等心理问题。因此，白化病患者应学会调整心态，保持乐观、积极的生活态度，寻求家人、朋友和社会的支持，勇敢面对疾病，战胜病魔。