灰指甲是一种常见的真菌感染性皮肤病，它不仅影响美观，更可能引起疼痛和感染。那么，如何早期识别灰指甲呢？以下是一些自我诊断的要点：

1. 观察指甲外观

灰指甲的指甲表面通常会呈现出灰白色、黄褐色或黑色，表面粗糙、增厚，失去光泽。严重时，指甲甚至会出现分层、翘起或脱落。

2. 触摸指甲

正常指甲富有弹性，而灰指甲的指甲则相对较脆，容易折断。同时，灰指甲的指甲下可能会出现硬块或小囊肿。

3. 注意指甲周围

灰指甲的指甲周围可能会出现红肿、瘙痒或疼痛等症状。严重时，还可能伴有异味。

4. 考虑个人因素

一些特殊人群更容易患上灰指甲，如糖尿病患者、免疫力低下者、长期使用抗生素者等。

除了自我诊断，以下措施也有助于预防灰指甲：

1. 保持脚部清洁干燥

2. 避免赤脚行走

3. 避免与他人共用鞋袜

4. 定期修剪指甲

如果怀疑自己患有灰指甲，应及时就医，寻求专业医生的帮助。