贫血是一种常见的血液疾病，根据病情严重程度可分为轻度、中度和重度。其中，中度贫血对患者的生活质量影响较大，因此需要及时采取措施进行治疗。

一、中度贫血的原因及症状

1. 原因：中度贫血的主要原因有缺铁性贫血、失血性贫血、地中海贫血等。其中，缺铁性贫血是最常见的一种。

2. 症状：中度贫血患者常出现乏力、头晕、心悸、气短等症状，严重时甚至会出现面色苍白、呼吸困难等。

二、中度贫血的治疗方法

1. 药物治疗：针对不同原因的中度贫血，医生会根据具体情况开具相应的药物。如缺铁性贫血，可服用铁剂；失血性贫血，可进行输血治疗。

2. 饮食调理：合理膳食是治疗中度贫血的重要手段。患者应多摄入富含铁、蛋白质、维生素C等营养素的食物，如猪肝、瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等。

3. 适量运动：适量运动可以增强体质，提高免疫力，促进血液循环，有助于改善贫血症状。如散步、慢跑、游泳等。

4. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免过度劳累和情绪波动，有助于病情恢复。

三、预防中度贫血的方法

1. 注意饮食均衡，避免偏食。

2. 定期体检，及时发现贫血症状。

3. 避免过度劳累和情绪波动。

4. 避免使用对骨髓有损害的药物。

总之，中度贫血患者应积极治疗，同时注意饮食调理、适量运动和保持良好心态，以促进病情恢复。