前列腺炎是一种常见的男性疾病，对患者的身心健康造成严重影响。虽然治疗是治愈前列腺炎的关键，但自我保健同样重要，有助于预防疾病复发。

首先，患者应避免饮酒，酒精会加重病情并增加复发风险。其次，戒烟也是关键，烟草中的有害物质会进一步损害前列腺健康。此外，患者还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，以免加重湿热症状。

在日常生活中，患者应保持规律的生活作息，避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动，促进血液循环。同时，应适当控制性生活频率，避免前列腺过度充血。此外，患者还应避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

在治疗方面，前列腺炎患者可考虑以下几种方法：

1. 药物治疗：根据病情严重程度，医生会开具相应的抗生素、解痉药等药物治疗。

2. 物理治疗：如前列腺按摩、超声波治疗等，有助于缓解症状。

3. 中医治疗：中医通过中药、针灸等方法调理身体，改善前列腺炎症状。

4. 手术治疗：对于病情严重、药物治疗无效的患者，可能需要手术治疗。

选择合适的治疗方法，需要根据患者的具体情况和医生的建议。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按时服药、接受治疗。

最后，患者应保持良好的心态，积极面对疾病。在日常生活中，注意自我保健，预防疾病复发。如有病情变化，请及时就医。